장시간 계속되는 집콕생활로 지쳐가는 요즘입니다. 모임 자제, 재택근무, 온라인 개학 등으로 집안에서의 생활이 늘어나면서 활동량이 적어지고 있습니다. 그런데 이렇게 활동량이 줄어들면 무기력해지고 불안감이 늘어납니다. 우울증 역시 활동량이 줄어들면서 시작된다고 합니다. 우리의 몸과 마음을 챙겨야 하는 시기! 오늘은 필립스 휴를 활용해 무기력함과 우울증을 떨쳐버릴 수 있는 방법에 대해 소개합니다.