장시간 계속되는 집콕생활로 지쳐가는 요즘입니다. 모임 자제, 재택근무, 온라인 개학 등으로 집안에서의 생활이 늘어나면서 활동량이 적어지고 있습니다. 그런데 이렇게 활동량이 줄어들면 무기력해지고 불안감이 늘어납니다. 우울증 역시 활동량이 줄어들면서 시작된다고 합니다. 우리의 몸과 마음을 챙겨야 하는 시기! 오늘은 필립스 휴를 활용해 무기력함과 우울증을 떨쳐버릴 수 있는 방법에 대해 소개합니다.
집콕생활, 필립스 휴와 함께 하세요!
무료한 집콕생활. 이를 극복하기 위해 많은 ‘집콕족’들이 TV, 스마트폰 등으로 영상 콘텐츠를 시청하거나 랜선 클래스, 홈트레이닝, 홈쿡 등 다양한 취미 활동을 하며 지루함을 달래고 있습니다. SNS에서 달고나 커피 만들기, 랜선 술자리, 홈 베이킹, 아무놀이챌린지 등이 인기를 끄는 것도 집콕생활로 인한 답답함과 무기력증을 극복하기 위함입니다. 실제로 이러한 활동은 우리의 심리상태를 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다.
슬기로운 집콕생활을 위해 많은 분들이 고민하는 시기인데, 집콕생활을 더욱 즐겁게 만들 수 있는 방법은 없을까요? 여기 집콕생활을 더욱 활기차게 할 수 있는 또 하나의 방법이 있습니다. 바로 필립스 휴와 함께 할 때입니다.
홈트레이닝 효과를 극대화! 필립스 휴의 ‘활력모드’ & ‘음악모드’
운동을 신나고 활력있게 하고 싶어 하는 사람들이 늘면서 휘트니스 센터들이 변하고 있습니다. 음악과 조명을 통해 휘트니스 센터를 클럽처럼 꾸미는 경우도 늘고 있습니다. 운동을 할 때 음악의 중요성은 다들 아는데, 조명은 왜 중요할까요? 이는 조명 역시 운동 효과를 높이는 효과가 있기 때문입니다. 실제로 블루 계열의 조명은 시원한 느낌과 함께 운동 욕구를 높여주는 효과가 있습니다. 운동하는 동안 신나는 음악과 함께 화려한 조명이 더해지면 지루하지 않고, 스트레스도 한 번에 날려버릴 수 있습니다.
홈트레이닝을 할 때도 신나는 음악을 틀어놓으면 더욱 즐겁게 운동을 할 수 있는데요. 집에서는 휘트니스 센터와 같은 조명을 연출할 수 없어 아쉬워하는 분들이 많습니다. 하지만 필립스 휴의 ‘활력모드’를 이용하면 이런 고민을 해결할 수 있습니다. 필립스 휴는 일상 속에서 가장 필요한 4가지 조명 모드(활력모드, 집중모드, 독서모드, 휴식모드)를 지원합니다. 그중에서 활력모드(Energize)는 주광색(Cold White, 6500K)의 밝은 콜드 화이트 조명을 연출해 운동을 더욱더 활기차게 할 수 있게 도와줍니다.
더불어 필립스 휴 싱크 앱에서 ‘음악모드’를 선택하면, 노래의 종류와 박자에 어울리는 감상 중인 음악에 맞는 조명을 즉각적으로 연출할 수 있습니다. 이를 활용하면 홈트레이닝을 하면서도 전문 휘트니스 센터에서 운동을 하는 것과 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 자연스럽게 운동의 효과도 극대화됩니다.
집에서도 극장과 같은 효과를! 필립스 휴 싱크 ‘영화 관람’ 모드
푹신한 의자에 앉아 영화를 보는 즐거움. 하지만 지금은 극장 나들이가 조금 꺼려지는 시기입니다. 그래서 홈 시어터를 설치하는 가정이 늘고 있는데요. 홈 시어터를 설치할 때는 스크린과 음향과 함께 신경 쓸 것이 하나 더 있습니다. 바로 조명입니다. 너무 밝은 조명 아래에서는 영화에 쉽게 집중할 수 없기 때문이죠.
필립스 휴에는 영화 관람을 더욱 즐겁게 해 주는 특별한 기능이 있습니다. 휴 공식 앱에 있는 여러 장면(Scene)을 이용하거나, 휴 싱크(hue Sync)를 활용하면 영화 관람이 더 즐거워집니다. 특히 휴 싱크는 사용자가 듣고 보고 플레이하는 콘텐츠를 캡처해 즉각적으로 조명을 바꾸어 영화에 몰입할 수 있는 환경을 만들어 줍니다. 그래서 영화 관람 시, 휴 싱크 앱의 기본 화면에서 ‘영화 모드’를 선택하면, 영화의 장르에 맞는 조명을 통해 더욱 즐겁게 영화를 감상할 수 있습니다. 이제는 스크린, 음향과 함께 조명도 신경 쓰세요~
독서의 즐거움을 배가시키는 필립스 휴 ‘독서모드’
독서의 효과는 매우 다양합니다. 마음의 양식을 쌓는 것은 기본이고, 지식을 쌓는 즐거움, 그리고 때로는 희망과 위로의 메시지를 얻을 수도 있습니다. 그래서 힘들 때 책을 통해 극복하려는 분들이 많습니다. 책을 통해 몸과 마음을 치유하려는 것이죠. 최근 집콕생활이 늘면서 도서 판매가 다소 증가한 것도 이러한 이유 때문입니다.
독서를 할 때는 편안한 자세로 하는 것이 좋으며, 특히 조명을 통해 눈 건강을 지키는 것이 좋습니다. 그 이유는 독서를 하면 눈의 깜빡이는 횟수가 줄어들어 눈이 마르고, 책을 눈 가까이하게 될 경우 눈의 조절 근육이 피로해지면서 눈에 무리가 가기 때문입니다. 따라서 독서를 할 때는 LED 스탠드를 사용하거나, 독서에 집중할 수 있게 지원하는 조명을 선택해야 합니다.
필립스 휴의 경우 독서모드를 지원하고 있습니다. 독서모드(Reading)는 살짝 노란색을 띠는 전구색(Warm Neutral white, 2900K)으로 눈의 피로를 줄여주고, 독서에 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 이런 조명 아래에서 책을 읽으면 마음도 안정되고 독서의 즐거움도 배가됩니다. 이를 통해 스트레스와 불안감을 어느 정도 해소할 수 있습니다.
조명에 따라 우리 신체는 많은 영향을 받습니다. 우울한 기분을 조명으로 활기차게 만들 수 있고, 스트레스도 조명을 통해 해소할 수 있습니다. 오랜 집콕생활로 심리적 마음 방역이 필요한 시기. 필립스의 조명으로 몸과 마음을 치유하세요!
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